Torino Nord Ovest

IL FITWALKING È:

 

  • uno sport in condizioni di “mobilità dolce” adatto a tutti e per tutte le età, praticabile da soli o in compagnia, particolarmente indicato per chi vuole ritrovare una buona forma fisica anche dopo molti anni d’inattività;

 

  • una tecnica allenante trasversale a diverse attività di fitness, di wellness e sportive in genere, praticabile in chiave sia propedeutica che complementare;

 

  • una delle migliori attività aerobiche per la prevenzione o riduzione dei rischi connessi con diverse patologie cardiovascolari e metaboliche quali ipertensione, dislipidemie (colesterolo LDL, HDL e trigliceridil, diabete, osteoporosi, obesità;

 

  • un’eccellente modalità di recupero dopo un infortunio sportivo e non solo, che evita di fermarsi del tutto durante il periodo di convalescenza;

 

  • un ottimo esercizio dimagrante e di rigenerazione del tono muscolare capace di combattere le tensioni della vita quotidiana e molti disturbi depressivi riconducibili alla sedentarietà, uno dei più pericolosi “killer” della salute;

 

  • una vera e propria “filosofia di vita” che nasce dall’armonia del gesto atletico in quanto espressione di benessere psicofisico e dibuon equilibrio del rapporto esistenziale con sé stessi e con il mondo esterno.