Torino Nord Ovest

Nuovo Corso Pellerina

LUNEDI’ 28 SETTEMBRE dalle ore 18,00 alle ore 19,00 si terrà nel parco Carrara (Pellerina) una lezione gratuita di prova, durante la quale sarà possibile avere chiarimenti sulla tecnica e sul corso che partirà da

VENERDI’ 2 OTTOBRE, con medesimo orario.
Il  corso si basa su 10 incontri (frequenza bisettimanale), tolta la lezione gratuita di prova, che cominciano sempre con dieci minuti di streaching e proseguono con l’insegnamento della tecnica di fit, che si differenzia dalla normale camminata per movimento dei piedi(tacco, rollo, punta,) delle braccia (oscillazioni che potenziano e velocizzano la MARCIA), con l’obiettivo di arrivare ad una capacità di cammino atletico alla velocità di almeno 6km orari per almeno 40 minuti continuativi.

Una seduta finale di stretching conclude la lezione.
Durante il corso verranno effettuati due cardio test, elaborati dall’Università di Siena, ad opera della Scuola del Cammino dei Fratelli Damilano, ideatori di tale sport.
Per la prenotazione della lezione gratuita inviare mail o sms al 3496761425
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