Torino Nord Ovest

CORSO DI FITWALKING 2° LIVELLO

CORSO di FITWALKING di 2° LIVELLO

Requisiti richiesti: 
  1. Aver già frequentato un corso base di fitwalking
  2. Aver acquisito un buon ritmo di cammino 

Il corso è preceduto da una lezione di prova gratutita per verificare il livello di allenamento. 

ORARIO DEL CORSO: VENERDI 14,30/16,00

INIZIO CORSO: 13/3

LEZIONE DI PROVA GRATUITA :13/3

Dopo la prova, si effettuano le iscrizioni. Le adesioni alla lezione gratuita devono pervenire entro giovedì 12/3 via email o sms al numero 3395976139

Lo scopo del corso è quello di perfezionare la tecnica e migliorare le prestazioni sportive affrontando tecniche di allenamento trasversali, quali:

  • esercizi di potenziamento della forza, della resistenza, della velocità
  • ripetute brevi, medie e lunghe
  • concetto di ritmo obiettivo o ritmo gara
  • fartlek
  • allunghi

 

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